İster Reformer Pilates, İsterseniz Fonksiyonel Fitness!
Sizde uzun zamandır Reformer (aletli) pilates veya fonksiyonel fitness çalışması yapmak istiyorsanız, işte tam size göre bir fırsat...
- 2 Ders Reformer Pilates veya Fonksiyonel Fitness 150 TL Yerine 19,90 TL
- 3 Ders Reformer Pilates veya Fonksiyonel Fitness 200 TL Yerine 29,90 TL
Reformer Pilates
Pilates, bedenin dengeli tutulmasına yardımcı olan ve omurgayı desteklemekte önemli işlevi olan temel kaslar üzerine yoğunlaşılan bir egzersiz programıdır.
Pilates'te her bir egzersizin çok kez tekrarı yerine daha az sayıda, tam kontrol ve belirli bir biçim içinde uygulanması tercih edilir. Joseph Pilates'e göre zihinsel ve fiziksel sağlık birbiri için gerekliydi.
Hareketler akıcıydı nefes, kontrol ve konsantrasyonla birleştirilmişti. Sonuç; artan esneklik, güç, beden farkındalığı, enerji ve gelişmiş zihinsel konsantrasyondur. Pilates ayrıca daha iyi sonuçlar alabilmek için egzersizinin beş ana aletini de tasarlamıştı.
Karın, alt sırt ve kaba etler vücudun geri kalanının özgürce hareket etmesi için destekleniyor ve güçlendiriliyor Pilates programında.Pilates eğitimlerinde, güç ve esneklik inşa edebilmek için kendi vücut ağırlığını kullanmaktadır.
Fonksiyonel Fitness
Fonksiyonel antrenman, klasik olarak yapılan ve tek bir kas grubunun çalıştırılması yerine çok daha farklı bir yapıya sahip sahip olarak, tek bir egzersizde çok fazla kas grubunun çalıştırılması esasına dayanmaktadır.
Fonksiyonel antrenman, kişiye daha fazla kas kontrolü,daha fazla denge ve güç artışı sağlamaktır. Büyük ve küçük kas gruplarına güç dağılımında değişiklikler göstererek daha kısa sürede daha fazla verim almanızı sağlar.
Fonksiyonel antrenmanlar sayesinde, günlük hayatın getirdiği yoğun iş temposundan minimum etkilenmenizi sağlar.
Detaylar
- Fırsatın Son Kullanma Tarihi: 30.05.2016
- İşletmeden perakende satış fişinizi veya faturanızı almayı unutmayınız.
- Satınalma işlemi tamamlandıktan sonra fırsat kodunuz ve rezervasyon telefon bilgileri tarafınıza mail ve sms yoluyla ulaştırılacaktır.
- Dilediğiniz kadar kupon satın alabilir ve sevdiklerinize hediye edebilirsiniz.
- Rehber ve araç bilgisi turunuzdan 1 gün önce SMS (Kısa Mesaj) olarak bildirilecektir.
- Detaylı Bilgi için nolu telefonu 09:00- 23:00 arası arayabilirsiniz.