ZUMBA
Zumba, müziği ve koreografisi belirlenmiş adımları kullanarak ortamı bir parti havasına sokar. Çoğunlukla Latin ve Amerikan müzikleri tercih edilse de, kimi zaman Jazz, pop, country, hip-hop ve Afrika ritimleri gibi farklı ritimler de kullanılır.
Bu ritimler eşliğinde grup halinde uygulanan bu ders sizi eğlendirirken zayıflatır, sağlıklı bir vücuda kavuşturur ve günün negatif enerjisinden kurtarır.
Zumba’nın en önemli faydalarından biri, kilo vermenizi sağlamasıdır. Bir Zumba dersi toplam 600 ila 1000 kalori arasında kalori yakmanıza yardımcı olur. Vücudunuz sıkılaşır
Zumba’nın bir diğer faydası da vücudunuzu sıkılaştırmasıdır. Çünkü siz farkında bile olmadan bütün vücudunuz çalışır.
Zumba dersi boyunca yaptığınız dans hareketleri duruşunuzu düzeltir ve koordinasyonunuzu geliştirir. Kendi kendinize oluşturduğunuz kısıtlamaları ortadan kaldırır ve kendinizi iyi hissetmenizi sağlar.
Pilates
Zihin ve beden bütünlüğünü hedefleyen; denge, nefes ve hareket sistemlerine dayalı, güvenli ve etkili bir egzersiz sistemidir. Minder üzerinde veya özel tasarlanmış aletlerle yapılır.
Pilates, özellikle karın ve bel bölgesi olmak üzere vücudun her bölümünü çalıştırmayı amaçlayan aynı zamanda eklem ve kemikleri korumak, güçlendirmek ve esnetmek için geliştirilmiş, alt yapısını fizik tedaviden alan ideal bir çalışma metodudur.
Body Styling
Cemal Gürsel Cad. No:434 D:1
Karşıyaka İzmir
232 465 34 49
Detaylar
- Fırsatın Son Kullanma Tarihi: 30.12.2014
- İşletmeden perakende satış fişinizi veya faturanızı almayı unutmayınız.
- Satınalma işlemi tamamlandıktan sonra fırsat kodunuz ve rezervasyon telefon bilgileri tarafınıza mail ve sms yoluyla ulaştırılacaktır.
- Dilediğiniz kadar kupon satın alabilir ve sevdiklerinize hediye edebilirsiniz.
- Rehber ve araç bilgisi turunuzdan 1 gün önce SMS (Kısa Mesaj) olarak bildirilecektir.
- Detaylı Bilgi için 0 537 419 54 07 nolu telefonu 09:00- 23:00 arası arayabilirsiniz.